Milyen termékek növelik a hatékonyságot a férfiakban - lista

A férfiak hatékonyságának megfelelő étele nem feltétlenül nehéz ételeket készíteni. Erősítse meg az ismerős zöldségek és gyümölcsökre képes libidót. Ne felejtsd el a méh méz előnyeit. Napi felhasználása kis mennyiségben, különösen más termékekkel kombinálva, javítja a hormonok előállítását, amelyek pozitívan befolyásolják a hatékonyságot.

Gyümölcsök

Ha megválaszolja azt a kérdést, hogy mely termékek hasznosak a férfiak hatékonyságához, akkor először meg kell említeni a gyümölcsöket. A szexuális impotencia megelőzése érdekében ajánlott banánt enni, amelyet naponta „szenvedély és érzékiség gyümölcsöknek” hívnak. Napi egy sárga gyümölcsök segítenek helyreállítani a test hangját, és a szexuális energiát adják. A banánokat olyan afrodiziákumokba sorolják, amelyek fokozzák a hatékonyságot. Az ember napi étrendjét olyan gyümölcsökkel kell kiegészíteni, mint:

• narancs, citrom, amely hozzájárul a hormon tesztoszteron előállításához;
• barackot, amely könnyen megbirkózik a redukált libidóval;
• Avokádó, amelyben a folsav található, hozzájárulva a hosszabb erekcióhoz.

Tejtermékek

A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy az erjesztett tejtermékeket használják a hatékonyság növelésére. A tejföl, a joghurt, a krém és a sajt kiváló asszisztensek a férfiak szexuális diszfunkciója elleni küzdelemben. A szükséges aminosavak és vitaminok jelenlétének köszönhetően a kecsketej befolyásolja a férfiak libidót. Ez az eszköz évszázadok óta teljesítette a tesztet.

A szexuális energia stimulálja az olyan zöldségeket, mint a fokhagyma, a sárgarépa, a fehérrépa. Hozzájárulnak a vérkeringéshez és a test megújulásához. A fokhagyma úgy működik, mint egy fiatal alma a tündérmesékből: növeli a hatékonyságot, élénkít. A zöldség gazdag összetétele D, C, B -vitamint, illóolajokat, jótékony nyomelemeket és telítetlen zsírsavakat tartalmaz.

Ismert, hogy a természetes afrodiziákusok erősítik és meghosszabbítják a nemi vágyat. Ide tartoznak a diófélék - a hatékonyság növeléséhez szükséges termékek, amelyeket minden embernek be kell vonni a napi menübe. Ellenőrzik a szexuális tevékenység erejét, szabályozzák a magömlés, az erekció, az izgalom mechanizmusait. Napi 50 gramm dió lehetővé teszi az ember számára, hogy teljes körű szexuális életet éljen. Hozzájáruljon a szexuális tevékenység javításához:

• dió;
• mandula;
• kesudió;
• pisztácia;
• földimogyoró;
• mogyoró.

Zöld

Különösen hasznos a zeller, a spenót, a koriander és a petrezselyem hatékonyságának javítására. Gazdagok a C, B1, B2, Vas, Kalcium, magnézium, foszfor -vitaminban. A petrezselyem tartalmaz egy apigenint, amely gátolja az ösztrogén női hormon hatását, amely negatívan befolyásolja a hatékonyságot. A zeller gazdag cinkben, de ez a fontos nyomelem felelős a tesztoszteron szintéziséért, amelynek pozitív hatása van nemcsak az erekcióra, hanem az ember reproduktív funkciójára is. A hatékonyságú zöldeket legjobban nyersen fogyasztják, mivel a hőkezelés során a tápanyagok mennyisége csökken.

Nem kevésbé fontos az élelmiszer -termékek, amelyek növelik az állati eredetű férfiak hatékonyságát. Kizárólag a növényi ételek nem adnak elegendő energiát. A halaknak és a hústartalmaknak egy férfi étrendjében is kell lennie. A testtel és a tápanyagokkal való telítettséget a napszakra el kell osztani. Tehát a reggeli libidójának növeléséhez a szénhidrátokban gazdag ételeket kell használni.

Kagyló

A legjobb tenger gyümölcseit, amelyek növelik a libidót, osztriganak tekintik. A puhatestűek ismertek a férfi szervre gyakorolt stimuláló hatásáról, mivel ezek tartalmaznak dopamint a dopamin összetételének összetételében, amely növeli a nemi hormonok termelését. A legmegfelelőbb osztriga a tavasszal fogott férfiak számára. A tudósok megállapították, hogy ebben az évszakban a cink és az aminosavak koncentrációja a puhatestűekben nagyon magas, mivel aktívan szaporodnak.

Fürj tojás

A fürjek nyers tojásainak fehérje sokkal több fehérjét tartalmaz, mint a csirke, tehát ezek hasznosabbak a férfi test számára. Az interferon jelenléte, amely megvédi a prosztatát a gyulladástól, elősegíti a szexuális kitartás javítását és javítja a szexuális vágyat. Javasoljuk, hogy a nyers fürjtojásokat használja, mivel a tojások már olyan termékek, amelyek termikus feldolgozással rendelkeznek, ezért elveszítették jótékony anyagának jelentős részét.

Ha rendszeresen iszik színes heréket (3-4 hónapon belül), akkor az orgazmus élesebbé és fényesebbé válik, a szexuális kapcsolatok közötti helyreállítási időszak csökken. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez egy allergén termék, tehát nem kell visszaélni. Az allergia elkerülése érdekében ajánlott italokat készíteni a citromléből (15 g), a fürjtojásokból (3 db), a mézből (15 g), a konyakból (20 g) és az ásványvízből (100 ml). Egy ilyen koktél hasznos, ha hetente 2-3 alkalommal inni inni 3 hónapig.

A tenger gyümölcsei és a tengeri halak fogyasztása ajánlott a szexuális problémák gyors megoldására. Az összes fajta táplálkozási szakemberek megkülönböztetik:

1. Makréla. Könnyen emészthető fehérjét tartalmaz. A makréla, a jód, a magnézium, a kalcium, a foszfor koncentrált. Ennek a halnak az étrendbe történő rendszeres beillesztése garantálja az ember erekciós funkciójának javulását.
2. Lepényhal. Nemcsak a csodálatos ízlésről, hanem az erekció gyors hatásáról is híres. A leghasznosabb lepényt pároltnak tekintik. Sós és szárított formában a hal elveszíti hasznos tulajdonságainak felét.
3. Média. Mint az osztriga gazdag mikroelemekben, amelyek hasznosak a férfi hatalomhoz. A magas fehérjetartalom miatt a puhatestek használata hozzájárul a gyors erekcióhoz, javítva a sperma minőségét.

A ginzeng tinktúrája elősegíti a tesztoszteron előállításának növelését. Nem nehéz főzni. Csiszolja meg a gyökéret, majd adjon hozzá vodkát vagy alkoholt (1:20). Ezután tegye a keveréket egy sötét helyre, és hagyja 2 hétig főzni. Ezt követően az étkezés előtt egy hónapra 25 csepp infúziót kell vinni. Az ital nemcsak a sperma számának növelésében, hanem normalizálja a pszichológiai állapotot is, ami a férfi egészség szempontjából is fontos.

Az erekció a test komplex folyamata, amelyben különféle rendszerek vesznek részt:

• Ideges
• hormonális;
• kardiovaszkuláris;
• Szexuális.

Csak mindegyik megfelelő működésével a pénisz tele van vérrel, ami lehetővé teszi, hogy megszerezze a súrlódáshoz szükséges keménység megszerzését a magömléshez és az orgazmushoz.

A megfelelő táplálkozás alapelvei egyszerűek, csak a testhez és az életmódhoz való alkalmazkodáshoz szükséges. Az erekciós termékeknek frissnek, a lehető legmagasabb minőségűnek és természetesnek kell lenniük.

Ha lehetséges zöldségeket, húst, tejet vásárolni a mezőgazdasági termelőktől, és nem a boltban - csodálatos. A többszörös fagy megöli a vitaminokat, egy egyszerű friss hering több táplálkozási értéket fog megtartani, mint a fagyasztóban fekvő drága vörös halak. Kívül:

1. Nem hagyhatja ki a reggelit, és nem cserélheti ki üres kávéval. Reggel hasznos gyümölcsöt enni, zabliszt, szélsőséges esetekben egy főtt tojás és egy darab kenyér, amely vékony olajréteggel segít.
2. Az ételeknek rendszeresnek kell lennie, napi 3-5-szer. Ez a mód segít abban, hogy az esti órákban ne dobja el mindazt, ami a hűtőszekrényben van.
3. Inni kell. A tisztított egyszerű víz 1-1,5 liter mennyiségben felgyorsítja az anyagcserét. Tej, lé, tea, italok ételek.
4. Minél kevesebb a termék feldolgozása, mielőtt a fogyasztó kezébe esett, annál hasznosabb. A táska édes zabkása nem hasonlítható össze a gyógyító tulajdonságokban egy egyszerű „Hercules” -val, amely főzést igényel.
5. Az étrend kalóriatartalmát az életmód alapján kell kiválasztani. Ha egy irodai alkalmazott elegendő az 1200-1500 kalóriához, akkor az ilyen étrend építője vagy rakodója nem tart sokáig.
6. Javasoljuk, hogy tartályokat béreljen fel ételekkel, vagy találjon egy jó kávézót közelségben, ahol ebédre megrendelheti az első ételt, húst, halat vagy salátát. A pite és a Chebureek nem a legjobb választás.
7. Érdemes elhagyni az élelmiszer -szemetet - majonéz, kolbász, szénsavas édes italok, füstölt húsok, hamburgerek, keksz. Ezek a termékek telítettek zsírokkal, fűszerekkel, íz -adalékanyagokkal. Az ilyen gasztronómiai szabadságjogok rendszeres étkezése allergiát, túlsúlyt fektet, megterheli a hasnyálmirigyet, a májat.
8. Hasznos magával hordozni egy zacskó dióféléket, mazsolát vagy más szárított gyümölcsöt. Ez gyorsan elárasztja a hirtelen éhséget anélkül, hogy a testnek káros lenne.

Népi receptek a férfiak hatékonyságának növelése érdekében

Tenger gyümölcsei

A legjobb termékek, amelyek növelik a hatékonyságot a tengerben. Innentől kezdve a kiváló afrodiziákumok esnek az asztalra, köztük megemlíteni a garnélarákot, a rákokat, a kagylókat, a tintahalokat, amelyek hozzájárulnak a sperma regenerációjához és a megnövekedett hatékonysághoz. Ennek oka a szelén és a cink magas tartalma ezekben a termékekben.

• Az osztriga már régóta a férfiak reproduktív rendszerének hatékony stimulánsának bizonyult, és szerepelnek az afrodiziákumok listájában. A hatékonyságra gyakorolt pozitív hatása a ritka, de fontos aminosavak, valamint a cink megnövekedett tartalmának köszönhető, mindez aktiválja a férfi nemi hormon tesztoszteron képződését, és növeli a képződött sperma térfogatát. Ezen felül van egy dopamin az osztrigaban, amely elősegíti a hatékonyság növelését. A maximális expozíciót nyers kagylókkal lehet elérni, mivel a hőkezelés jelentősen csökkenti a biológiailag aktív anyagok arányát.

A tudósok úgy találták, hogy ezek az aminosavak és a cink a tavaszi puhatestűek leginkább a puhatestűek - aktív szaporodásuk során. Ezért a hatékonyság növelése érdekében a legjobb, ha a kagylókat tavasszal fogják el.

• Nem túl gyakori szélességeinkben, de a férfiak hatékonyságához nagyon hasznos termékek a hús és a lejtők. Különleges stimulánsokkal rendelkezik, amelyek növelik a férfi libidót, amelyet a kínaiak értékelnek.
• Hal. Egyes halfajok különösen hasznosak a férfiak hatékonyságához. Például a lepényháló, amelyet a legjobb erekció elérése érdekében a legjobban használunk, a sült formában. A foszfort és a hím hormonokat tartalmazó főtt makréla szintén hasznos, mivel a libidó növekszik.
• Média. Ez az élelmiszer -termék nélkülözhetetlen a férfiak hatékonyságának növeléséhez, mivel a kagylóknak ilyen pozitív tulajdonságai vannak: Növelje a vérben lévő férfi hormonok tartalmát, a vetőmag térfogata fontos elemet - cinkt tartalmaz.

A zöldségek nagyon hasznosak, és hozzáadhatók ugyanabba a tenger gyümölcsébe, mint egy köret, vagy főétel formájában használhatók. Itt vannak a leghatékonyabb típusok erre a célra:

• káposzta;
• a hagyma minden fajtája;
• saláta;
• cukorrépa;
• retek;
• zeller;
• bors;
• fokhagyma;
• spárga.

Olyan vitaminokat adnak a testnek, amelyekre különösen szükség van a hormonális háttér szabályozására, a megnövekedett hatékonyságra. Ha gazdagítja egy ember napi étrendjét, a felsorolt zöldségekkel sajtban és hővel kezelt formában, akkor nemcsak a szexuális funkciója, hanem az egészség is növekszik.

Csokoládé

A nagy minőségű sötét csokoládéban sok alkaloid terápia van (hasonlóan a koffeinhez) és a fenilénben, amelynek hatása növeli a libidót, és a szeretet érzését okozza. A csokoládéban jelen lévő antioxidánsok javítják a jólétet és a hangulatot, kedvező hátteret teremtve a pénisz normál működéséhez.

Csak a sötét csokoládéfajtákról szól, amelyben a kakaó legalább 65% -a és kis adagokban történő felhasználása. A tejtermék "csokoládé" teljesen haszontalan, mint a töltőanyagok, kivéve a dióféléket.

A folyékony csokoládé vagy a kakaó szintén pozitívan befolyásolhatja a hatékonyságot. De a hatékonyság növelésének ez a módszere nem alkalmas instabil nyomással rendelkező férfiak számára, májban vagy hasnyálmirigyben szenvedő betegnek.

Ha azt kérdezi, hogy milyen termékek hasznosak a napi használatban lévő férfiak hatékonyságához, akkor a válasz egyértelmű lesz - dió. Sok B és E vitamin, magnézium és cink - csak azok, amelyek jótékony hatással vannak a reproduktív rendszer állapotára. Az arginint itt is hozzá kell adni, annak köszönhetően, hogy a test előállítja a teljes erekcióhoz szükséges nitrogén -oxidot.

A napi étrend hatékonyságának megerősítése érdekében különféle dióféléket kell hozzáadni:

• mandula;
• mogyoró;
• dió;
• kesudió és mások.

A mandula dátumok duettje nemcsak növeli a hatékonyságot, hanem növeli a magömlés mennyiségét és minőségét, lehetővé teszi a közösülés időtartamának meghosszabbítását a gyümölcsök magas cukortartalma miatt.

Fürj tojás

Azoknak a férfiaknak, akiknek problémái vannak a hatékonysággal, a fürjtojások nélkülözhetetlen termék. Ha naponta használja őket, akkor a szexuális vonzerő fokozódik, és viszonylag rövid idő alatt az ember több orgazmust képes elérni.

Egy kis fürjtojás háromszor több anyagot (vas, foszfor, kálium) tartalmaz, amelyek növelik a hatékonyságot, mint egy nagy csirke tojásban, ráadásul a szív- és érrendszeri rendszerre nem káros károsod. Ezenkívül a fürjtojások képesek eltávolítani a radioaktív elemeket a testből, növelik az immunitást, növelik a hemoglobin szintjét, normalizálják a vérnyomást, és sok aminosav részt vesz a szexuális rendszer aktivitásában. Ezeket a tojásokat naponta 4-5 darab nyersen részeg lehet, a szalmonella és más betegségek fertőzésétől való félelem nélkül.

Az ilyen terápia ellenjavallatok vannak azonban, amelyek nem alkalmasak azoknak a férfiaknak, akiknek problémái vannak a fehérjék, a máj és a vesebetegség elsajátításával.

Bogyók és gyümölcsök

Ezek szintén jól ismert termékek, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát. Ez különösen igaz a málna, szamóca, mangó, banán, szőlő és sok más gyümölcsre. Friss vagy szárított, ezek a természet ajándékai javítják a szexuális kitartást és növelik a libidót.

A citrusfélék a hosszú, hosszú ismert afrodiziákumokat tartalmaznak, mint a férfi libidót növelő erőteljes stimulánsok.

A gránátok antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák az onkológiai betegségeket, különösen a prosztata rákot. Ennek köszönhetően szinte javítják a hatékonyságot, mint a viagra. Ha naponta egy pohár gránátlé iszik, akkor a test megújul, és az ember hatékonysága növekszik. Nem véletlen, hogy Keleten a közösülés előtt a férfiak maroknyi gránátalma szemcséket evett.

De a füge nemcsak egy olyan termék, amely növeli a férfiak hatékonyságának erekciós funkcióját, hanem a vesékre, a szívre és a májra gyakorolt jótékony hatással is.

A pergen sokoldalú hatással van a testre. A növények pollenje, azaz a hím csírasejtjeik, amelyek átadták a méhek kezelését a testben. Perg -ben a fehérjék tartalma, amelyeknek a férfiaknak meg kell tartaniuk a libidót, nagyszerűek. A nagy hatékonyság érdekében nagy energiaellátásra van szükség, amely szintén nagyon sok a PEG -ben - ezek egyszerű szénhidrátok (glükóz, fruktóz), amelyeket a test gyorsan elnyel az energia azonnali felszabadításával.

Ezért a Perga hozzáadható a gyors hatású férfiak hatékonyságának termékeihez, mivel ez a tesztoszteron termelésének hirtelen növekedését okozza. Ezenkívül javítja a szív- és érrendszer működését, biztosítva a pénisz legjobb vérellátását és a fokozott erekciót. Vagyis a Perga átfogóan gyógyítja a férfiak tehetetlenségét.

A hatékonyság növelése érdekében elegendő minden nap körülbelül 10 g Perga -t használni, és impotencia esetén az adagot meg kell növelni, amelyet korábban az orvos konzultál. Kiválasztania kell egy jó, friss Perga -t a kezelésre, a legjobban a méhből - csak ebben az esetben a hatása észrevehető lesz.

Ismert, hogy egyes italok a test folyadékszintjének és a frissítő hatás feltöltése mellett javíthatják a férfiak szexuális funkcióját. Milyen termékek növelik a férfiak hatékonyságát? Ide tartoznak bizonyos frissen sajtolt zöldség- és gyümölcslevek, gyömbér tea és koumiss. Ha ezeket az italokat rendszeresen használja, akkor nemcsak az erekció problémáinak megoldására támaszkodhat, hanem biztosíthatja a test általános megerősítését is.

Frissen sajtolt gyümölcslevek

Gránátalma

Ha figyelembe vesszük, mely termékek a férfiak hatékonyságához hasznosak, akkor a gránátlé nevét meg kell hívni, amely aktiválja a vérkeringést és javítja a medence oxigén erejét. A benne található nitrogénvegyületek enyhítik a görcsöt az erekből. A további előnyöket nyomelemek és vitaminok nyújtják, amelyek annyira gazdagok a gránátalma gyümölcslében.

Tök

A sütőtök olyan termékekre is utal, amelyek jótékony hatással vannak a férfiak energiájára, tehát a töklé nagyon hasznos az ilyen problémák megoldásában. Előnye cink jelenlétében áll a tökben, és ez a nyomelem nagyon fontos a férfiak reproduktív rendszerének működéséhez.

Görögdinnye

Arra is eljutott a termékekhez, hogy növeljék a férfiak hatékonyságát, amelynek még a görögdinnye léét sem kell megcsinálni - csak egyél néhány szeletet e vizes bogyóból. A görögdinnye gyümölcslé számos citrullin aminosavat tartalmaz, amely az emberi testben argininré válik, ami elősegíti az erek lumenének kibővítését, javítja a vérkeringést, és ez a kulcsa a hatalmas erekciónak.

1. A fenyő ágai. Helyezze a finoman apróra vágott friss gallyakat egy közepes méretű serpenyőbe. Öntsük őket vízzel a csapból, tegyük fel a tűzhelyre, és kapcsolja be a lassú tüzet. Amikor a hajó tartalma forrni fog, egy óránként levágja, vegye le a tűzhelyről és hagyja, hogy 14-15 órát főzze. A kivonatnak barna vásárlásnak kell lennie. A fürdőkhöz 1–40 arányban használják. A népi gyógyszert legalább egy órán keresztül hozzá kell adni a forró vízhez és a gőzhez. A fenyő ágaiban található hasznos elemek felszívódnak a bőrbe, és ezáltal javítják a férfiak hatékonyságát.
2. Gyógyító virág tinktúra. Rendszeres használat esetén ez az eszköz elősegíti a hatékonyság növelését. Az előkészítéshez keverje össze a homokos és a körömvirág immortellájának, az apróra vágott valerian gyökér és a Szent János-sörbőr szárított fűjének 1-2 literes edényét 2: 1: 3: 3 arányban. Öntsük a kapott kollekciót forrásban lévő vízzel. Hűtsük le, és vegyen két desszert kanalat minden étkezés előtt.
3. Csalán borral. Öntsön 25 gramm vetőmagot három pohár piros hölgy borral. Hagyja el egy sötét hűvös helyen 7-8 napig. Minden étkezés előtt igyon 20-25 ml tinktúrát.

Népi receptek a férfiak hatékonyságának növelése érdekében

A kecsketej nemcsak az ember teljességét ad egy nehéz munkanap után, hanem a szexuális kapcsolat meghosszabbításának lehetőségét is, függetlenül a fáradtságtól. A szexológusok azt javasolják, hogy vacsora előtt és este igyál egy pohár tejet ettől a tejből, a szexuális kapcsolatokat előrejelzéssel.

A tej elegendő mennyiségű A, B, C és E vitamint tartalmaz, kedvezően befolyásolva az egészséget és a szexuális vágyat. A kecsketej rendszeres használata normalizálhatja a szexuális rendellenességeket, növelheti az erekciót és elkerülheti az impotenciát.

Javasoljuk, hogy naponta legalább egy pohár tejet használjon a férfiak ereje és kitartása érdekében. Kombinálható zúzott dióval, ami több tízszer javítja a hatást.

• Walnut - Bizalommal mondhatjuk, hogy ez a létezőek leghasznosabb diója. Hihetetlen mennyiségű A, B, C, E, K vitamint és fontos ásványokat tartalmaz. Nagy mennyiségű cink növelheti a tesztoszteron szintet, és ez a hormon javítja a hatékonyságot. A megfelelő recept a méz diófélék. A méz javítja az alkatrészek hatását, kiegészítve őket a sajátjukkal. Az orvosok azt javasolják a férfiaknak, hogy naponta, legalább tíz darabot enni;
• Mandula - Az egészség megőrzésére szolgáló ember is őrülten szükséges. Sok B -vitamint és fontos komponenst tartalmaz, mint például a kalcium, a foszfor, a cink, a magnézium. A mandula egyedisége az argininban egy speciális aminosav, amely javítja a vérkeringést, amely tökéletesen befolyásolja a hatékonyságot;

• Pisztácia - Ezek a keleti diófélék nem hiába vannak olyan népszerű és afrodiziákum státusszal. A helyzet az, hogy négy legfontosabb alkotóelemet tartalmaznak a férfiak egészségéhez: cink, folsav, arginin és telítetlen zsírok. A folsav szignifikánsan javítja magát a sperma minőségét, és a telítetlen zsírok „megölik” koleszterint. A pisztácia ajánlott része naponta - akár 100 grammig;
• A cédrus dió nem gyakori termék, de nagyon hasznos. A benne lévő vitaminok és ásványi anyagok tartalma meghaladja az összes elvárást. A cédrus anyának rendszeres használata az élelmiszerekhez garantálja a hatékonyság növekedését és a nagy minőségű impotencia megelőzését;
• A só nátrium, és feleslege káros a "férfi erőre". Az ételeket kissé fűszerezni kell sóval, hogy ízlést szerezzen, de nem ültetve;
• A cukor nem mindig olyan glükóz, amelyre szükség van a test energiájának biztosításához. A cukor a modern gyorsétteremben csökkenti a libidót;
• FASTFOOD - nincs kedvező anyag, és telített zsírokkal, szénhidrátokkal, cukorral. A gyorsétterem gyakori használata provokálja a nőstény hormon - ösztrogén férfi testének koncentrációját, és a vonzás csökkenése eredményeként;
• Szóda és italok - a felesleges cukor károsítja az egészséget;
• Szója - túl sok női hormont tartalmaz, a férfi testhez nem szükséges;
• Koffein - Ez az anyag képes megölni a tesztoszteron molekulákat;
• Alkohol - gátolja a sperma vonzódását és aktivitását.

A hagyományos gyógyszer bármely módszerének felhasználása előtt forduljon orvoshoz.

Mit kell megtagadnia

A hatékonyság nemcsak a megfelelő termékek jelenlétét növeli az étrendben, hanem a káros elutasítását is. Javasoljuk, hogy ne vegye be a menütermékeket, amelyek hátrányosan befolyásolják a férfiak egészségét:

• zsíros húsfajták;
• Konzerv hal;
• Vaj, margarin;
• májpaszta;
• zsírfajták sajtfajták;
• kolbász;
• füstölt húsok;
• pékség;
• édes szénsavas italok;
• gyorsétterem;
• koffein;
• alkohol.

Hal a hatékonyság érdekében. A halakban található hasznos alkatrészek

Ajánlott italok a férfiak egészségéhez:

• Feketekávé.
• Zöld tea.
• Mors bogyókból.
• Narancslé.
• Zöldséglevek.
• Csipkebész főzet.

Az italok, különösen a kávé, fűszerekkel egészíthetők ki - kardamom, kakukkfű, szegfűszeg, fekete bors. Ezek természetes viagra analógok, meghosszabbítják és hozzájárulnak a megnövekedett erekciós funkcióhoz, és serkentik a szexuális vágyat.

A csipkék főzete különös jelentőséggel bír az impotencia megelőzésében és kezelésében. Gazdag a C -vitaminban, immunosztimulátor és erős antioxidáns. A termék ivása hetente kétszer kell lennie:

1. Az előkészítéshez egy evőkanál gyümölcsöt kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel;
2. Forraljuk 10 percet;
3. Ezután fedje le egy fedéllel, és várja meg, amíg a húsleves lehűl.
4. Használja a nap folyamán.

A Fish egy tápláló és egészséges termék, sok nyomelemmel és vitaminnal. A jó férfi egészség érdekében az orvosok rendszeresen javasolják a halak ételeit az étrendbe.

A nem zsírhalmak tartalmazzák:

• A, D és E -vitamin;
• zsírsavak;
• cink;
• szelén;

• jód;
• vas;
• kalcium;
• foszfor;
• magnézium.

Az összes fajta, például:

• Makréla - olyan fehérje van, amelyet a test nagyon könnyen felszív. Olyan fontos ásványi anyagokat koncentrált, mint a jód, magnézium, kalcium és fluor. A makréla rendszeres bevonása az étrendbe garantálja a libidó (szexuális vonzerő) növekedését és javítja az erekciós funkciókat;
• Gorbusha - Ez a hal gazdag cink, nátrium és króm. A rózsaszín lazac használata képes feltölteni a hiányzó vitaminmennyiséget a testben;
• A tonhal hihetetlenül gazdag vitaminokban. A B -vitamin teljes csoportját tartalmazza, az A -vitamin és a PP. A kiváló minőségű tonhalhús telített omega-3 zsírokkal-ezek a test metabolizmus szabályozói. A tonhal nemcsak a hatékonyság növelésére képes, hanem a rendszeres használat során a gyülekezeti rendszer gyulladásos betegségeinek kiküszöbölésére is;
• Mintai - Gazdag a "férfi erejéhez" szükséges nyomelemekben. Sok jód-, kobalt-, kálium- és foszfort tartalmaz. Ha rendszeresen használja a Pollockot, akkor növelheti a szexuális vágyat és megszabadulhat az impotencia problémáitól;
• A COD egy ritka termék, de sok jótékony anyaggal. B12, C és A -vitaminnal rendelkezik. A cink tartalma nagyon nagy.